منتديات صحبة نتpower_settings_new دخولaccount_box التسجيل
إشترك فى قناتنا على اليوتيوب :)

[ صيانه ]

نحن حالياً نقوم بعملية صيانه وتجديد لشكل ومحتوي المنتدى قد يطول الأمر فأتمنى لكم وقتاً ممتعاً إعذرونا للأخطاء التقنية

[ إذا كنت غير مسجل ]

يسعدنا انضمامك إلى أسرتنا المتواضعة، شرفنا بمشاركاتك المميزة ونشر الفائدة بين الأعضاء بالضغط هنا

[ إذا كنت عضو ]

تفضل و سجل دخولك وأثبت وجودك معنا بكل ما هو مفيد واستفد من الميزات المخصصة للأعضاء بالضغط هنا

folder

إشترك فى قناتنا على اليوتيوب :)

chat

المواضيع الأخيرة

  1. مشكلة سقوط مسمار زراعة الأسنان: أسباب وحلول شاملةpersonتوتا
  2. كتب تطوير الذات I تجربتى الشخصية فى قراءة كتب غيرت حياتى 180 درجة !personتوتا
  3. كيف تحقق الربح من التدوين وكتابة المقالات؟ ????️????personتوتا
  4. أفضل طرق لتجميل الأسنان: سر الابتسامة المبهرة! ????????personتوتا
  5. افضل واسهل طريقة كتابة مقالات احترافية بدون جهد personتوتا
  6. ما هي شركة إعلانات جوجل؟personتوتا
  7. طرق علاج التهاب اللسانpersonتوتا
  8. علامات التهاب سقف الحلقpersonتوتا
  9. كيف اكسب من كتابة المحتويpersonتوتا
  10. ماهو الاستثمار العقاريpersonتوتا
  11. اساليب تجميل الاسنان لن تتخل الي اين وصل التطويرpersonتوتا
  12. كل ما يجب تعرفة عن تقويم الاسنانpersonتوتا
  13. دليل شامل للاستثمار في الأسهم: كيف تبدأ وتحقق الأرباح؟personتوتا
  14. كيف تدخر أموالك بطريقة صحيحة؟ دليل شامل للادخار الذكيpersonتوتا
  15. مشكلة الابتسامة اللثوية personتوتا
  16. مشكلة الابتسامة اللثوية personتوتا
  17. مشكلة الابتسامة اللثوية personتوتا
  18. كل ما يجب أن تعرفه عن زراعة الأسنان لمرضى السكري!personتوتا
  19. أسباب طقطقة الفك: لماذا تحدث وكيفية التعامل معها؟personتوتا
  20. زراعة الأسنان الفورية: الابتسامة السريعة والحل المثالي لفقدان الأسنانpersonتوتا
  21. مميزات وعيوب الاستثمار فى الفضةpersonتوتا
  22. أبسط الطرق لاستثمار المالpersonتوتا
  23. مشكلة سقوط الاسنان مبكرا عند الاطفالpersonتوتا
  24. كيف احافظ علي بياض اسناني فى البيتpersonتوتا
  25. كيف تكتب مقالًا احترافيًا؟ خطوات عملية ونصائح ذهبية!personتوتا
  26. تجربتي في الاستثمار في الذهب: خطوات بسيطة للاستثمار الصحيحpersonتوتا
  27. العنوان الرئيسي: كيف تكتب مقالًا وفقًا لمعايير السيو؟personتوتا
  28. كيف اصنع مدونة ناجحة ومربحةpersonتوتا
  29. نصائح عن التدوينpersonتوتا
  30. معايير افضل طبيب اسنان اطفالpersonتوتا
  31. حصريا تحميل نسخة الويندوز الانيقة Windows marenda XP V4 2011 بحجم 630 ميجاpersondjamel63
  32. أقوى خمس أشياء تتسبب في التهاب اللثةpersonتوتا
  33. أقوى خمس أشياء تتسبب في تسوس أسنانكpersonتوتا
  34. أفضل الطرق لاستثمار المالpersonتقيا
  35. كيف تربح من مقالاتك الخاصة؟ ????✍️personتقيا
  36. كيف تنجح في بناء مدونة ناجحة؟ ????✍️personتقيا
  37. الغضب | هذا سبب غضبك سبب مستحيل يخطر ببالك????????‍♂️personتوتا
  38. متى أحتاج إلى التقويم الشفاف؟personتوتا
  39. أفضل أنواع تقويم الأسنان: دليلك الأنسب لعام 2024personتوتا
  40. معايير اختيار أفضل طبيب زراعة الاسنانpersonتوتا
  41. تبييض الأسنان في البيتpersonتوتا
  42. افضل دكتور تقويم اسنان اطفال في القاهرةpersonتوتا
  43. تبييض الأسنان بالليزرpersonتقيا
  44. الابتسامة اللثويةpersonتقيا
  45. ما هي حشوات الأسنان؟personتوتا
  46. تحميل الإصدار الجديد من برنامج الطابعة الوهمية pdfFactory 4.5 Pro كاملpersonamrhegazy737
  47. حصريا كود [Html] جدول إعلانات نصى إحترافى رائع و مميز فقط على صحبة نت personFarag
  48. حصريا كود [Html] جدول إعلانات رائع و مميز فقط على صحبة نتpersonFarag
  49. كم يستمر الألم بعد حشو العصب؟personتقيا
  50. بدائل زراعة الأسنان: خيارات متعددة لاستعادة الابتسامة والصحة الفمويةpersonتقيا

new_releases

أفضل الأعضاء فى الشهر

new_releases

أفضل الأعضاء فى الإسبوع

descriptionكيف احافظ علي بياض اسناني فى البيت Emptyكيف احافظ علي بياض اسناني فى البيت

more_horiz
أكيد، خلي ابتسامتك تلمع! 😁✨ في مقال اليوم، رح أشاركك بأسرار بسيطة وفعّالة للحفاظ على بياض أسنانك في البيت. تجهز، واربط حزام الابتسامة!


1. الفُرشاة والمعجون: الأساسيات أولًا!

ما تستخفش بموضوع التفريش، لأنه هو أول خطوة لمحاربة الاصفرار والتصبغات. 🦷😉 تأكد إنك تستخدم فرشاة ناعمة وتركّز على تنظيف كل أسنانك بدقة. يفضل كمان إنك تنظف أسنانك مرتين في اليوم، الصبح وبالليل، وما تنساش اللسان لأنه ممكن يكون سبب رئيسي في بكتيريا ال

2. اختار معجون أسنان مخصص للتبييض

لما تروح تشتري معجون الأسنان، اختار واحد فيه مكونات تبييض مثل الفلورايد وصودا الخبز. المعاجين اللي تحتوي على مواد كاشطة خفيفة تساعد على إزالة البقع السطحية من الأسنان بدون ما تسبب ضرر. لكن خلي بالك من المبالغة باستخدامها؛ لأن الاستخدام المفرط ممكن يسبب تآكل طبقة المينا ويخلي الأسنان حساسة أكثر.

3. صودا الخبز: تبييض طبيعي

صودا الخبز مكون طبيعي وقديم للتبييض! 🌿 ممكن تخلط شوية من صودا الخبز مع نقطتين من الماء وتصنع معجون خفيف. حط منه على فرشاة أسنانك وافرك بلطف لمدة دقيقة أو اثنين، مرة واحدة في الأسبوع كفاية. كده تكون تخلصت من التصبغات السطحية بسهولة. لكن تذكر، المبالغة في استخدام صودا الخبز ممكن تكون مضرة للأسنان، فاستعملها بحذر.

4. خل التفاح: عدو البقع

خل التفاح يعتبر مبيض طبيعي للأسنان، لأن له خصائص حمضية تساعد في إزالة البقع اللي تسببها القهوة والشاي. 🫖☕ كل اللي عليك تسويه هو إنك تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، وتستخدم الخليط كغرغرة لمدة 30 ثانية قبل ما تغسل أسنانك. لكن لا تكثر من استخدامه، مرة أو مرتين في الأسبوع كفاية، لأن الحمضيات قد تضر بمينا الأسنان.

5. شرب الماء بعد الأكل

عشان تتفادى التصبغات، اشرب شوية مية بعد كل وجبة. 💧 المية مش بس تنظف الفم، لكنها كمان تساعد في إزالة بقايا الأكل اللي ممكن تلتصق بالأسنان وتؤدي للتصبغ. جرب تعود نفسك تشرب شوية مية بعد كل وجبة، خاصة بعد شرب الشاي أو القهوة.

6. التوقف عن التدخين

النيكوتين والقطران الموجودين في السجائر أعداء لبياض الأسنان، وبيعطوا الأسنان لون أصفر مع الوقت. 🚬 التوقف عن التدخين رح يخليك تحافظ على بياض أسنانك ويحميك من مشاكل اللثة وغيرها من المشاكل الصحية.

7. استخدم قشّة للشرب

إذا كنت من مدمني القهوة أو المشروبات الغازية، جرب تستخدم قشّة للشرب. القشّة تقلل من تعرض الأسنان المباشر للمشروبات الملونة، وده يخلي احتمالية تصبغها أقل. 👍 جربها في العصاير والشاي المثلج كمان!

8. حافظ على نظام غذائي صحي

الفواكه والخضروات، وخاصة اللي فيها نسبة مية عالية زي التفاح والجزر، تساعد على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي لأنها تعمل مثل "فرشاة" طبيعية للفم! 🥕🍎 وأيضا، الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي تحتوي على الكالسيوم والفسفور اللي يقووا مينا الأسنان ويخلوا شكلها صحي وأبيض.

9. تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة للتصبغات

أهم خطوة هي تجنب الأطعمة اللي تسبب التصبغات مثل الصلصات الغامقة، الشاي، القهوة، والمشروبات الغازية. 🍷☕ صحيح إنك ممكن تحبها، لكن لو هدفك أسنان بيضاء لازم تكون حذر! لو مش قادر تستغني عنهم، جرب تنضف أسنانك بعد استهلاكهم مباشرة.

10. زيت جوز الهند للغرغرة

غرغرة زيت جوز الهند واحدة من تقنيات "التبييض الطبيعي" المعروفة. 🥥✨ ببساطة خذ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند واغسل فيه فمك لمدة 5-10 دقائق، بعدها اغسل فمك بماء دافئ ثم اغسل أسنانك كالمعتاد. زيت جوز الهند فيه خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد في تبييض الأسنان مع مرور الوقت.

11. تنظيف الأسنان بالخيط

لازم تعرف إن تنظيف الأسنان بالخيط مش بس عشان يزيل بقايا الأكل، لكنه كمان يقلل من تراكم البلاك اللي يؤدي للاصفرار. 🧵 حاول تستخدم الخيط مرة واحدة يوميا عشان تحافظ على أسنانك نظيفة ولامعة.

12. اللثة مهمة كمان!

ما تنسى إنه شكل اللثة يؤثر على شكل أسنانك. تأكد من تنظيف اللثة بلطف وتدليكها بفرشاة الأسنان. 👄 لما تكون لثتك صحية ووردية، تبرز جمال وبياض الأسنان بشكل أفضل.


الخلاصة

الحفاظ على بياض الأسنان مش سحر، لكنه يحتاج التزام وروتين بسيط. جرب النصائح اللي فوق واستمتع بابتسامة بيضاء ومتألقة، وافتكر دايما إن ابتسامتك هي بطاقة تعريفك الأولى في كل مكان. فليش ما تخليها مشعة؟ 😁

rate_review التسجيل - منتديات صحبة نت

assistant يجب عليك إنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول لإستخدام الرد السريع و كافة مميزات صحبة نت

power_settings_new إنشاء حساب جديد

chevron_left يمكنك إنشاء حساب مجانى جديد لإستخدام كافة مميزات صحبة نت person_add إنشاء حساب جديد

account_box تسجيل الدخول

chevron_left يمكنك تسجيل الدخول إذا كان لديك حساب بالفعل person تسجيل الدخول

آخر مواضيع المنتدى

آخر مواضيع القسم

swap_horiz انتقل الى

صلاحيات هذا المنتدى

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى